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Handgezeichnete Illustration einer lächelnden Geschäftsfrau mit langen, dunkelroten Locken im schwarzen Hosenanzug. Sie hält einen Kaffeebecher in der Hand. Daneben steht in großer Handschrift: „Ich manage nicht die Zeit, ich manage mein Leben.“

Zeitmanagement vs. Neuropsychologie: Fokus, Pausen und Produktivität

Zeitmanagement & Neuropsychologie Warum schaffst du dieselbe Arbeit manchmal in der Hälfte der Zeit? Ein Mann geht[…]

Frau geht mutig voran mit ängstlichem Monster auf der Schulter – Zitat „Mut ist, wenn die Angst mitkommt, aber nicht entscheidet."

Mut trotz Angst: Warum wir zögern und trotzdem handeln

Eine Geschichte über Angst, Zögern und Verbindung Die Nacht, in der du aufhörst, gegen dich selbst zu[…]

Illustration einer nachdenklichen Frau mit rotem Dutt und großer runder Brille, die neben einem übergroßen blauen Fragezeichen steht. Links steht handschriftlich: „Identität ist kein Ziel, sondern eine Reise zu dir selbst.“ Die Frau hält einen Finger nachdenklich ans Kinn und blickt zum Fragezeichen.

Identitätsfindung: Wer bin ich wirklich? Selbstbild verstehen

Identitätspsychologie & Neurowissenschaft Warum die Suche nach der eigenen Identität niemals wirklich endet? Es gibt Momente im[…]

Illustration auf weißem Hintergrund: Eine Frau trägt mehrere Taschen und Ordner mit den Aufschriften „Kollegin“, „Mutter“, „Organisatorin“, „Führungskraft“ und „Immer stark“. Neben ihr zeigt ein Holzschild in eine andere Richtung mit der Aufschrift „ICH – derzeit nicht verfügbar“. Links steht die Frage: „Wenn du jede Rolle perfekt spielst, wer bleibt dann übrig für dich?“ Die humorvolle Illustration thematisiert soziale Rollen, Erwartungen und die Gefahr, die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.

Soziale Rollen: Wie sie unser Selbstbild und Leben prägen

Sozialpsychologie & Neurowissenschaft Wie sehr bestimmen die Rollen, die wir spielen, eigentlich, wer wir sind? Stell dir[…]

Illustration einer knienden Frau, die ehrfürchtig vor einem übergroßen Smartphone auf einem Sockel sitzt. Daneben beobachtet eine Eule auf einem Bücherstapel die Szene mit skeptischem Blick. Rechts daneben steht in Handlettering der Spruch: „Das schönste Update findet nicht auf deinem Smartphone statt, sondern in deinem Leben.“ Weißer Hintergrund.

Das schönste Update findet in deinem Leben statt

Longevity-Forschung & digitales Glück Warum macht endloses Scrollen nicht glücklich, und was wirkt stattdessen? Ewiges Scrollen verspricht[…]

Illustration eines jungen Mädchens mit blonden Haaren und Pony, das an einem Seeufer steht, eine Hand in die Hüfte gestützt, in der anderen Hand einen Badewannen-Stöpsel mit Kette hält, aus dem Wassertropfen in einen strudelartigen Abfluss mitten im See fallen. Rechts daneben in handschriftlicher Typografie das Zitat „Wir kennen den Wert des Wassers erst, wenn der Brunnen versiegt ist." mit der Zuschreibung „Thomas Fuller" darunter, verziert mit einer kleinen Schnörkellinie.

Klimawandel oder Naturzyklus?

Klimawissenschaft & Medienkompetenz Was verrät ein einzelner See über den Klimawandel, und was nicht? Ich stehe am[…]

Illustration einer nachdenklichen Frau, die mit einer Hand am Kinn steht. Über ihr befindet sich eine Gedankenblase mit einem Krokodil. Rechts auf dunkelblauem Hintergrund steht der Text: „Dein Unbewusstes hört nicht auf das Wort ‚nicht‘! Beispiel: Denke nicht an das Wort Krokodil! Richte deine Gedanken lieber aktiv auf das, was du willst, statt auf das, was du vermeiden willst.“ Die Illustration verdeutlicht, dass sich Aufmerksamkeit leichter auf gewünschte Ziele als auf das Vermeiden unerwünschter Gedanken richten lässt.

Gedanken steuern: Warum dein Gehirn das „Nicht“ ignoriert

Warum denkst du gerade jetzt an ein Krokodil? Es gab einmal einen berühmten Zauberer, der Steine in[…]

Illustration einer nachdenklich wirkenden Frau, die auf einer Parkbank sitzt und den Kopf auf eine Hand stützt. Neben der Bank steht ein Wegweiser mit zwei Pfeilen: Der obere zeigt eine leuchtende Glühbirne als Symbol für zielgerichtetes Nachdenken, der untere ein wirres Knäuel als Symbol für Grübeln. Umgeben von Pflanzen und Sträuchern steht die Szene vor einem dunkelblauen Hintergrund. Darüber der Text: „Nachdenken hat ein Ziel! Grübeln dagegen hat kein Ziel: Dieselbe Frage kehrt immer wieder zurück, ohne dass eine Antwort Erleichterung bringt.“ Die Illustration verdeutlicht den Unterschied zwischen lösungsorientiertem Nachdenken und belastendem Grübeln.

Unterdrückte Gefühle: Wie sie dir Energie rauben können

Denkst du nach, oder grübelst du nur? Viele Menschen leben in der ständigen Sorge, etwas falsch zu[…]

Illustration einer Frau von hinten mit einem sehr großen, überladenen Rucksack, aus dem mehrere zusammengerollte Decken und Taschen herausragen. Rechts daneben steht auf dunkelblauem Hintergrund der Text: „Selbstbestimmung heißt: Den Rucksack weitertragen, oder unnötigen Ballast endlich ablegen.“ Die Darstellung symbolisiert die freie Entscheidung, Belastungen beizubehalten oder loszulassen.

Erfahrungen und Prägungen: Warum Standortbestimmung keine Schuldfrage ist

Wie sehr prägt deine Kindheit noch dein Leben als Erwachsener? Wer Sie sind, warum Sie welche Entscheidungen[…]

Illustration auf weißem Hintergrund mit dem Titel „Erfahrungen und Prägungen“. In der Mitte sitzt eine lächelnde junge Frau entspannt im Schneidersitz auf einer Wiese, umgeben von kleinen Blumen und Herzen. Um sie herum zeigen Pfeile auf fünf Themen: links oben „Erfahrungen – Lernen durch Erleben“ mit einem aufgeschlagenen Buch, links unten „Umfeld – Einflüsse durch Menschen“ mit drei Personen, rechts oben „Prägungen – Werte und Überzeugungen“ mit einem kleinen Pflänzchen, rechts unten „Selbstbild – Sich selbst verstehen“ mit einem Herz und unten „Entwicklung – Veränderung und Wachstum“ mit einem Weg. Die Zeichnung ist bunt, verspielt und handgezeichnet.

Erfahrungen und Prägungen: Wie die Kindheit uns formt

Der Rucksack aus der Kindheit: Warum wir tragen, was wir nie gepackt haben? Niemand fragt ein Kind,[…]

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