LICHTBLICKE - Stift & Sinn

Lichtblicke - Gedanken die wärmen, Impulse die bewegen

Dies ist ein Ort für Gedanken, die bewegen, inspirieren und den Alltag ein wenig heller machen. Ich schreibe über Achtsamkeit, Kreativität und persönliches Wachstum und teile Impulse, kleine Übungen und Einblicke aus meiner Arbeit.
Zum Innehalten, Weiterdenken und Losgehen.

Illustration eines Mädchens mit lockigem braunem Haar, das an einem Holztisch sitzt und in ein aufgeschlagenes Notizbuch schreibt, den Kopf nachdenklich auf die Hand gestützt. Neben ihr steht eine blaue Tasse Kaffee, davor liegt ein zerknülltes Blatt Papier. Eine Gedankenblase zeigt sie selbst als kleine Figur, die eine Flagge auf einem Berggipfel hisst. Links steht der Text: 'Misserfolg schreibt keine Persönlichkeit fest. Aber die Geschichte, die wir daraus machen, schreibt mit."

Wie Schule die Persönlichkeit deines Kindes prägt

Wer formt eigentlich, wer dein Kind einmal wird: die Schule oder dein Kind selbst? Mehrere Jahre lang,[…]

Handgezeichnete Karikatur einer Frau an einer Weggabelung. Sie blickt skeptisch auf einen Wegweiser mit der Aufschrift „Das macht man so!“ und denkt „Ach ja?“. Daneben steht: „Dein Leben ist zu kurz, um fremden Erwartungen zu folgen.“

Selbstcoaching: Dein eigener Weg beginnt bei dir

Selbstcoaching & Persönlichkeitspsychologie Wie findest du heraus, was wirklich dein Weg ist? Gestatten, Ihr Ich. Bevor irgendjemand[…]

Handgezeichnete Karikatur einer Frau mit langen, lockigen dunkelroten Haaren, die mit Tränen in den Augen an einem Schreibtisch vor Laptop und Notizblock sitzt. Daneben steht der humorvolle Satz: „Ich habe meine Gefühle im Griff. Meine Gefühle sehen das anders.“

Wenn die Tränen kommen: Was beim Weinen in uns passiert

Emotionspsychologie & Neurowissenschaft Warum weinen wir ausgerechnet dann, wenn wir es am wenigsten wollen? Mitten im wichtigen[…]

Handgezeichnete Illustration einer lächelnden Geschäftsfrau mit langen, dunkelroten Locken im schwarzen Hosenanzug. Sie hält einen Kaffeebecher in der Hand. Daneben steht in großer Handschrift: „Ich manage nicht die Zeit, ich manage mein Leben.“

Zeitmanagement vs. Neuropsychologie: Fokus, Pausen und Produktivität

Zeitmanagement & Neuropsychologie Warum schaffst du dieselbe Arbeit manchmal in der Hälfte der Zeit? Ein Mann geht[…]

Dankbarkeit im Alltag: Was sie mit unserem Gehirn macht

Persönliche Reflexion Was können wir in schwierigen Zeiten wieder lernen? Gerade in einer Zeit, in der vieles[…]

Handgezeichnete Illustration auf weißem Hintergrund: Eine Frau sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einer Matte. Neben ihr zeigt ein Wegweiser auf „Fokus“. Links steht in großer Schrift: „Fokus ist trainierbar, aber nicht nebenbei.“

Konzentration verbessern: Was dein Gehirn wirklich braucht

Neuropsychologie für den akademischen Alltag Warum schaffen selbst kluge Köpfe keine 47 Sekunden Fokus mehr? Ein Gedanke,[…]

Frau geht mutig voran mit ängstlichem Monster auf der Schulter – Zitat „Mut ist, wenn die Angst mitkommt, aber nicht entscheidet."

Mut trotz Angst: Warum wir zögern und trotzdem handeln

Eine Geschichte über Angst, Zögern und Verbindung Die Nacht, in der du aufhörst, gegen dich selbst zu[…]

Illustration einer nachdenklichen Frau mit rotem Dutt und großer runder Brille, die neben einem übergroßen blauen Fragezeichen steht. Links steht handschriftlich: „Identität ist kein Ziel, sondern eine Reise zu dir selbst.“ Die Frau hält einen Finger nachdenklich ans Kinn und blickt zum Fragezeichen.

Identitätsfindung: Wer bin ich wirklich? Selbstbild verstehen

Identitätspsychologie & Neurowissenschaft Warum die Suche nach der eigenen Identität niemals wirklich endet? Es gibt Momente im[…]

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