Gesundheit - Stift und Sinn - Page 2

Eine schwarz-weiß gezeichnete Manga-Illustration eines lächelnden Mädchens mit kurzem Haar, das mit einer Gabel isst und einen Teller mit Essen hält. Im Hintergrund ein farbig-unscharfer Garten mit bunten Blumen. Links im Bild eine hellgraue Sprechblase mit dem Text: „Über 90 Prozent des körpereigenen Serotonins werden im Darm produziert – nicht im Gehirn."

Gesundheit-Uncategorized

Die Geheimnisse der Blue Zones – Teil 2

Wird dein Verstand wirklich im Darm entschieden? Ich hatte jahrelang geglaubt, mentale Klarheit sei eine Frage der[…]

Illustration im Aquarell-Comicstil mit kräftigen Outlines: Eine ältere japanische Frau mit grauen Haaren und rotem Kopftuch arbeitet konzentriert im Garten und pflanzt Gemüse. Neben ihr steht ein Korb mit frischem Gemüse. Im Hintergrund sind Pflanzen und Tomaten zu sehen. Rechts im Bild steht der Text: „Gesundheit entsteht nicht durch eine Stunde Bewegung am Tag, sondern durch ein Leben, in dem der Körper nie aufhört, sich zu bewegen.

Gesundheit-Persönlichkeitsentwicklung

Die Geheimnisse der Blue Zones – Teil 1

Warum sind Menschen dort ständig in Bewegung? In den Blue Zones fällt etwas auf, das fast unscheinbar[…]

Illustration im warmen Aquarell-Comicstil: Ein älteres, freundlich lächelndes Paar sitzt gemeinsam auf einer Bank in einer grünen Parklandschaft. Links daneben steht in einer halbtransparenten Textbox: „Ein erfülltes Leben entsteht durch: persönliche Entwicklung, gesunde Beziehungen, körperliche und mentale Gesundheit, sinnvolle Arbeit sowie Balance zwischen Aktivität und Erholung.“ Die Szene vermittelt Ruhe, Lebensfreude und Verbundenheit.

Achtsamkeit-Gesundheit

Eine bewegende Reise zu Selbstverwirklichung, Gesundheit und innerer Balance

Lebst du wirklich oder funktionierst du nur noch? Manchmal sind es die stillen Momente, in denen plötzlich[…]

Handgezeichnete Aquarell-Illustration auf weißem Hintergrund im Querformat. Links steht eine dunkelhaarige Frau in einer ruhigen Tai-Chi- oder Qi-Gong-Haltung mit leicht gebeugten Knien und erhobenen Armen. Rechts steht in schwarzer und pinker Handschrift der Satz: „Nicht irgendwann! Heute! Dein Nervensystem wartet nicht auf den perfekten Moment.“ Die Illustration wirkt ruhig, ermutigend und motivierend.

Achtsamkeit-Gesundheit-Medienkompetenz-Psychologie

September 26, 2025

Qi Gong & Tai Chi – Digital Detox für Körper und Seele

Was passiert mit deinem Nervensystem, wenn du nach einem Bürotag einfach anfängst, dich zu bewegen? Der Bildschirm[…]

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