Klarheit entsteht selten im Denken, sondern im Innehalten.

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Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedanken, damit etwas in uns ruhiger wird. Vielleicht findest du hier zwischen den Zeilen genau diesen Gedanken, der deinen Tag ein wenig heller macht.

Eine schwarz-weiß gezeichnete Manga-Illustration eines lächelnden Mädchens mit kurzem Haar, das mit einer Gabel isst und einen Teller mit Essen hält. Im Hintergrund ein farbig-unscharfer Garten mit bunten Blumen. Links im Bild eine hellgraue Sprechblase mit dem Text: „Über 90 Prozent des körpereigenen Serotonins werden im Darm produziert – nicht im Gehirn."

Die Geheimnisse der Blue Zones – Teil 2

Wird dein Verstand wirklich im Darm entschieden? Ich hatte jahrelang geglaubt, mentale Klarheit sei eine Frage der Disziplin. Dann stieß ich auf einen Befund, der[…]