admin - Stift und Sinn

Willkommen bei „Lichtblicke“!

Dein Blog über Neurowissenschaft, Psychologie, Pädagogik, Sozialverhalten und Medienpädagogik — für Wirtschaft, Bildung und den persönlichen Alltag

Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedanken, damit etwas in uns ruhiger wird. Vielleicht findest du hier zwischen den Zeilen genau diesen Gedanken, der deinen Tag ein wenig heller macht.

Eine gezeichnete Frau in Businesskleidung steht auf einer Wiese in der Natur und führt ruhige, kontrollierte Bewegungen aus, ähnlich einer Tai-Chi-Übung. Mit leicht gebeugten Knien und erhobenen Händen wirkt sie konzentriert und ausgeglichen. Im Hintergrund sind Bäume und sanfte Hügel zu sehen, was eine entspannte, achtsame Atmosphäre vermittelt.

admin - 26 September 2025 - 2:47 p.m.

Qi Gong & Tai Chi – Digital Detox für Körper und Seele

Was passiert mit deinem Nervensystem, wenn du nach einem Bürotag einfach anfängst, dich zu bewegen? Der Bildschirm läuft, die Mails kommen, die To-do-Liste wächst. Und[…]

Eine streng blickende, gezeichnete Lehrerin steht mit verschränkten Armen vor einer Tafel in einem Klassenzimmer. Sie trägt Bluse und Rock und wirkt unzufrieden oder ermahnend. Im Vordergrund sind unscharf Schülerinnen und Schüler zu sehen, im Hintergrund Bücherregal und Unterrichtsmaterialien.

admin - 23 August 2025 - 3:24 p.m.

Interaktiver Unterricht: Wie Ausbilder/innen und Lehrer/innen Zeit sparen – und Lernende stärker einbinden

Warum der Unterricht, in dem deine Lernenden wirklich bei dir sind, weniger Vorbereitung braucht als du denkst? Stundenpläne, Inhalte aufbereiten, Gespräche führen, Prüfungen vorbereiten. Und[…]

Eine freundlich gezeichnete Frau in Businesskleidung spaziert auf einem schmalen Weg durch einen grünen Park mit Bäumen und Sonnenlicht. Sie trägt Blazer und Bluse, lächelt entspannt und blickt zur Seite. Die Szene wirkt ruhig und erholsam und vermittelt einen Moment der Pause in der Natur.

admin - 8 August 2025 - 7:25 p.m.

Psychologie to go

Warum du weißt, was du willst, und es trotzdem nicht tust, und was dein Nervensystem damit zu tun hat? Es beginnt mit einem Entschluss. Einer[…]

Eine gezeichnete Frau mit lockigem dunklem Haar und großen Ohrringen steht in einem Wohnzimmer und hält sich schmerzhaft die Schulter. Ihr Gesicht ist angespannt, sie schwitzt leicht, und rote Markierungen zeigen die Schmerzstelle am Arm-/Schulterbereich. Die Szene vermittelt akute körperliche Beschwerden oder Verspannung.

admin - 26 Juli 2025 - 10:02 a.m.

Kognitive Dissonanz: Wenn Kopf und Herz nicht übereinstimmen

Warum dein Körper dir schon lange sagt, dass etwas nicht stimmt, und warum du endlich anfangen darfst, ihm zuzuhören? Ein kleines Ziehen in der Brust.[…]

Eine gezeichnete Frau mit grauen Haaren sitzt nachdenklich in einem Wohnzimmer und stützt den Kopf auf die Hand. Sie wirkt traurig und erschöpft. Über ihrem Kopf erscheint eine Gedankenblase, in der dieselbe Frau wütend mit dem Finger auf jemanden zeigt und laut schimpft. Die Szene vermittelt Grübeln über einen Streit oder belastende Erinnerung.

admin - 25 Juli 2025 - 5:21 p.m.

Der innere Kritiker: Warum du ihm nicht alles glauben musst

Warum die Stimme in deinem Kopf, die dich bremst, nicht deine Wahrheit ist, und wie du lernst, sie zu entwaffnen? Sie meldet sich genau dann,[…]

Ein fröhlich gezeichnetes Mädchen mit lockigen roten Haaren steht auf einem Bergpfad in einer alpinen Landschaft. Sie trägt ein orangefarbenes Kleid und einen Rucksack, die Hände selbstbewusst in die Hüften gestemmt, und blickt zufrieden ins Tal. Im Hintergrund erstrecken sich grüne Wiesen, Nadelbäume und schneebedeckte Gipfel unter blauem Himmel – die Szene vermittelt Abenteuerlust und Naturerlebnis.

admin - 11 Juli 2025 - 9:36 p.m.

Vertrauen stärken für ein positiveres Leben

Warum echtes Selbstvertrauen nicht darin entsteht, stärker zu werden, sondern darin, dir selbst endlich zu begegnen? Es gibt diesen einen Moment, der leise alles verändert.[…]

Ein freundlich gezeichnetes Mädchen mit roten Zöpfen sitzt auf einem Sofa und arbeitet an einem Laptop auf ihrem Schoß. Sie trägt ein blaues Kleid mit weißem Kragen und lächelt konzentriert auf den Bildschirm. Im Hintergrund sieht man ein gemütliches Wohnzimmer mit Lampe, Kissen, Regal und warmem Licht, was eine ruhige Lern- oder Arbeitssituation vermittelt.

admin - 6 Juli 2025 - 12:58 p.m.

10 einfache Tipps, um Fake News zu erkennen

Warum verbreiten sich Fake News so viel schneller als die Wahrheit, und wie erkennst du sie, bevor sie dich beeinflussen? Eine Falschmeldung braucht Sekunden, um[…]