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Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedanken, damit etwas in uns ruhiger wird. Vielleicht findest du hier zwischen den Zeilen genau diesen Gedanken, der deinen Tag ein wenig heller macht.
Aufmerksamkeit trainieren: Wie bewusste Wahrnehmung unsere Konzentration stärkt
v> Warum entscheidet Aufmerksamkeit darüber, was wir überhaupt wahrnehmen? In unserem Alltag prasseln unzählige Reize auf uns ein. Geräusche, Bilder, Gerüche, Gespräche und Gedanken strömen[…]
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