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Lichtblicke – Psychologie, die das Leben erklärt

Lichtblicke: Gedanken die wärmen, Impulse die bewegen

Dies ist ein Ort für Gedanken, die bewegen, inspirieren und den Alltag ein wenig heller machen. Lichtblicke verbindet Psychologie und Neurowissenschaft mit den Fragen, die uns im Alltag beschäftigen, verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und mit Impulsen, die zum Weiterdenken einladen.

Frau mit Lockenmähne und verschränkten Armen neben dem Schriftzug „Nicht falsch, nur anders verdrahtet“.

Neurodiversität ADHS und Autismus: Tipps für Alltag und Beruf

Warum will dein Gehirn gleichzeitig Ordnung und Abenteuer, und was passiert, wenn du endlich beides bekommst? Am[…]

Illustration einer nachdenklichen Frau neben einem Karton mit der Aufschrift „aussortieren“. Daneben steht der Satz: „Manches loszulassen schafft Raum für das, was wirklich gut tut.“

Loslassen lernen: Warum Veränderung deinem Gehirn so schwerfällt

Was wäre, wenn der Karton im Flur nicht das Ende von etwas ist, sondern der Anfang von[…]

Illustration einer nachdenklichen Frau mit lockigem dunklem Haar an einem Schreibtisch mit Notizbuch, Laptop, Kaffeetasse und Pflanze. Daneben steht der Satz: „Was wir vermeiden, kann zu unserer größten Entwicklungsgrenze werden.“

Vermeidung im Gehirn: Warum Vermeiden dich begrenzt

Warum wird das, was du vermeidest, irgendwann zu der Grenze, die du kaum noch überschreiten kannst? Zum[…]

Der Sonntag macht oft sichtbar, was im Alltag zu kurz kommt: Ruhe, Zeit für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. Eine Illustration über Innehalten, Selbstreflexion und bewusste Auszeiten.

Sonntagsangst: Warum der Montag schon am Sonntag stresst

Warum sitzt der Montag schon sonntags mit am Frühstückstisch? Sonntag, 10:00 Uhr, die Brötchen sind noch warm,[…]

Handgezeichnete Karikatur einer nachdenklichen Frau mit rotem Dutt und großer Brille an ihrem Laptop. Um sie herum schweben eine Uhr, ein Smartphone, eine E-Mail und eine Nachricht als Symbole ständiger Ablenkung. Auf dem Schreibtisch liegen ein kleiner Papierstapel und eine Kaffeetasse. Kräftige schwarze Outlines, lebendige Aquarellfarben und der Schriftzug: „DU HAST KEIN ZEITPROBLEM. VIELLEICHT HAST DU EIN AUFMERKSAMKEITSPROBLEM.“

Konzentration steigern: So gewinnst du deinen Fokus zurück

Warum lässt du dich so leicht ablenken, und wie holst du dir deine Konzentration zurück? Deine Zeit[…]

Handgezeichnete, aquarellartige Illustration einer selbstbewussten blonden Businessfrau im schwarzen Anzug. Neben ihr liegt eine abgelegte Maske. Dazu steht das Zitat: „Ich war nie zu viel. Ich war nur zu lange zu sehr angepasst.“

Hochbegabung bei Frauen: Späte Diagnose & Erschöpfung

Warum brennen gerade hochbegabte Frauen so oft leise aus, und was verändert eine späte Diagnose? Du funktionierst,[…]

Handgezeichnete, satirische Illustration auf weißem Hintergrund: Eine stilisierte Geschäftsfrau mit langem, vom Wind bewegtem dunklem Haar steht lässig mit verschränkten Beinen und den Händen in den Taschen. Sie trägt einen gemusterten Businessmantel, helle Bluse, dunkle Hose und Stiefeletten. Rechts daneben steht in großen, schwarzen handgezeichneten Druckbuchstaben: „STRATEGISCHES DENKEN BEGINNT DORT, WO DER IMPULS NICHT SOFORT ZUR ENTSCHEIDUNG WIRD.“

Lösungsorientiertes Denken statt impulsiver Entscheidungen

Was unterscheidet lösungsorientiertes Denken von einem Denken mit Scheuklappen? Entscheidungen entstehen nie vollkommen losgelöst von Erfahrungen und[…]

Lerntyp Mythos: Was beim Lernen wirklich wirkt

Warum ist der Lerntyp ein Mythos, und warum reicht guter Wille beim Lernen allein nicht aus? Zu[…]

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