Selbstcoaching · Neurowissenschaft · Kunsttherapie · Psychologie
Als die Gefühle Farben bekamen
Dieses Buch entsteht aus vielen leisen Momenten: aus Gesprächen ohne passende Worte, aus Situationen, in denen Gefühle spürbar, aber schwer greifbar waren – und aus dem Wunsch, Emotionen nicht nur zu erklären, sondern erlebbar zu machen.
So entwickelte sich die Idee eines Selbstcoachingbuches für Erwachsene, in dem Gefühle Form, Farbe und Sprache bekommen. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse werden verständlich vermittelt und mit klar strukturierten, kunsttherapeutischen Übungen verbunden, die einladen, innere Prozesse im eigenen Tempo zu entdecken.
Es wächst aus Beobachtung, fachlicher Erfahrung und dem Anliegen, ein ruhiger, verlässlicher Begleiter zu sein, für Menschen, die sich selbst mit mehr Klarheit, Freundlichkeit und Orientierung begegnen möchten.
